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母婴育儿
  孕二月
 
孕二月准妈咪应注意的生活细节

1.孕妈咪在此时期容易流产,必须特别注意。应避免搬运重物或做激烈运动,而且做家务与外出次数也应尽可能减少。不可过度劳累,应多休息,睡眠要充足,尤其要注意禁止性生活。

2.这段时间是胎儿脑部及内脏的重要形成时期,不可接受X光检查,也不要随意服药,尤其要避免感冒。

3.烟和酒会给胎儿带来不良影响,准爸爸注意不要在家吸烟。

4.如果家中有猫、狗或小鸟等宠物,应尽量避免接触,以免感染血原虫症。最好把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中。

5.要避免与患病毒感染的病人接触,如风疹、水痘、单纯疱疹等。

6.看电视应与电视机保持2-3米的距离,每次看电视时间不要超过两小时。不要看恐怖片。

7.不可在强噪音场所久留,如果住宅周围噪音大,要设法先离开一段时间。

8.能用天然气或煤气就不要使用微波炉。使用手机时千万不要让天线放在腹部。

9.注意清除水果和蔬菜上的农药。不喝久沸的开水及热水瓶中存留24小时以上的水。

10.室内经常要开窗通风,尤其是新装修的房间,最好在4个月后再入住。

确认怀孕的方法

自我检测:

在不完全确定自己是否怀孕的情况下,很多未孕妈咪会选择在家里自己检测是否怀孕。只要掌握了正确的方法,也是有相当的准确性的。怀孕初期会有如下症状:

1.月经停止来潮:月经过期1~2周尚未来潮者,应首先考虑是否妊娠。如果月经总是很有规律而突然没有按时到来,最好在对以上征兆也有所发现时做一下怀孕测试。但如果月经不够规律你没有保持跟踪你的周期,在月经来之前如果你发现有恶心、乳房胀痛及尿频等症状,则很可能预示着你已经怀孕。

2.可出现食欲下降、挑食、厌油腻、恶心、呕吐、腹胀、便秘、头晕、乏力、嗜睡等早孕反应;重者可出现口干、皮肤干燥等脱水现象。怀孕后,在雌、孕激素的共同作用下,乳房增大,乳房胀痛,乳头、乳晕色素加深变黑。在孕早期由于子宫增大,在盆腔内压迫膀胱,可出现尿频现象。

如发现自己有怀孕的症状,可用早孕试纸进行检测。在一般情况下,早早孕试纸检测结果有两种:将尿液滴在试纸上的检测孔中,如在试纸的对照区出现一条有色带(有的试纸显红色,有的试纸显蓝色),表示未受孕,反之,如在检测区出现明显的双色带,则表示阳性,说明发生妊娠。这种检测具有快速、方便、灵敏、特异性高的优点,可避免与HCG有类似结构的其他糖蛋白激素引起交叉反应。但是,自测早早孕的妇女必须记住:早早孕试纸只能作为一种初筛检查,一定要再到医院确诊。

医院检测:

1.尿妊娠试验:怀孕后10天左右孕妇就会向尿中排泄一种绒毛膜促性激素,此时取尿液检测,若为阳性者,即可诊断为妊娠,准确率达99%。

2.血HCG检查:有些尿检不出的,可通过血清HCG检查,结合B超还可判断是否宫外孕。

3.B超检查:停经45天以上,B超可以见到子宫内有胚胎或早期胎心搏动。这是一种简便易行的方法。怀孕5周后,用一个超声探头,在腹部检查,从屏幕上可见到子宫里有幼小的胚胎囊,就表示怀孕了。(温馨提示:怀孕早期,尽量少做B超)。

孕早期的妊娠征兆有哪些

类似感冒的症状:有的孕妈咪会出现类似抵抗力下降、全身倦怠、关节酸痛或是流涕、鼻塞的症状,有的人甚至会发烧。通常这个时候,月经还没有推迟,孕妈咪不会想到这些症状是由怀孕引起的。

下腹不适:有时候下腹的酸胀不适并不是特别明显,大多容易被孕妈咪所忽略,或者被误认为是肠胃不适。

尿频:由于子宫开始增大,在盆腔中的位置也逐渐发生改变,所以膀胱功能也会受到影响,出现尿频。

腰酸:由于雌性激素分泌增多,韧带开始松弛,出现腰酸或者腰部不适的现象很常见。大便习惯的改变,有可能出现便秘或者腹泻,每个人大便习惯的改变都不太一样,没有什么规律可言。

嗜睡:通常情况下,孕妈咪的睡眠时间延长,总是觉得非常倦怠, 时时刻刻总想要躺下休息,当然,躺下后很快就能够进入梦乡。有的人还会觉得精神不好,工作效率低下。

如何推算预产期

怀孕了,孕妈咪们一定非常着急想知道宝宝什么时间到来。预先推算出孩子的出生日期,无论对于孕妈咪们做好临产准备还是做好有关迎接新生儿的事情都至关重要。下面告诉大家预产期的推算方法。

推算时按整个妊娠期280天计算。具体的方法是:预产期月份=末次月经第一天的月份+9或-3,预产期天数=末次月经第一天的天数+7。这样,所计算得出的时间就是预产期。例如,最后一次月经是在2月1日,则月份2+9=11月,日期1+7=8日,那么预产期应该是11月8日。如果末次月经是在4月以后,则采取减3的方法计算。

如末次月经来潮是4月2日,就是4月份-3=次年1月份,2+7=9日,即次年1月9日为预产期。如果用农历计算,则月份计算相同,只是日期加7天改为加15天。

以上方法适用于对末次月经日期记得清楚的孕妈咪,如果月经不准、闰月或来月经日期记不清时,可另作计算:孕妈咪以往月经周期都超过上次月经期,计算时要加上平均超过的日数,如有时超过5天,有时超过4天,有时超过6天,就要在算好的日数上加5天;如果遇到闰年,其闰月又正在孕期之中,计算时月份减3应改为减4;假如末次月经、妊娠呕吐和胎动开始日期都记不清时,还可按子宫底的高度估计。

必须说明,这些推算方法推算出来的预产期并不是绝对准确,因为月经不准、胎儿成熟时间有所不同,孕妈咪身体状况以及其他外界原因等,都会影响孩子出生日期的提前和推后,所谓预产期只是孩子出生的大概日期。如果新生儿出生比预产期提前或推后l~2周时间,仍算正常分娩。

孕期如何防护电器辐射

现代人的生活离不开各式各样的电器,但是对孕妈咪来说,许多电器的辐射对胎儿的发育是有危害的。面对无处不在的电磁辐射,不必过于紧张,草木皆兵,但也要学会主动防护。

下面七招是大家认为比较科学的防护办法。

1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用,特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里,以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为计算机辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。

3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质,可在电脑的周边多放几瓶水。不过,必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行,绝对不能用金属杯盛水。

4.减少待机。当电器暂停使用时,最好不让它们长时间处于待机状态,因为此时可产生较微弱的电磁场,长时间也会产生辐射积累。

5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电,其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等,因此在使用后应及时洗脸洗手。

6.补充营养。经常要面对电脑的白领孕妈咪们应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。

7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话,释放的电磁辐射最大,因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

孕妈咪身边用电器的辐射指数

各种电器产生的辐射量不尽相同。下面介绍一些常用电器的辐射情况,孕妈咪使用时可要注意哦。

电热毯:★★★★★

电热毯通电后会产生电磁场,产生电磁辐射。这种辐射可能影响母体腹中胎儿的细胞分裂,使其细胞分裂发生异常改变,胎儿的骨骼细胞对电磁辐射也最为敏感。孕妈咪如果使用电热毯,长时间处于这些电磁辐射当中,最易使胎儿的大脑、神经、骨骼和心脏等重要器官组织受到不良的影响。因此,建议孕妈咪睡觉时不要使用电热毯。

微波炉:★★★★

微波炉的辐射在家用电器中虽然高居榜首,但往往被忽视,对孕妈咪影响比较大。使用时要注意:微波炉开启时,人不要站在旁边,等停止运行时再过去处理食品,微波炉不用时要拔掉电源。孕妈咪不要使用微波炉烹饪食品,因为烹饪食品要长时间近距离接触微波炉,接受的辐射最大。当然,虽然微波炉辐射大,但仍在可防的安全范围。

电吹风:★★★★

说到家用电器的辐射,大家往往会忽略体积较小的电吹风,其实它是“辐射之王”。电吹风确实是高辐射的家用电器,特别是在开启和关闭时辐射最大,且功率越大辐射也越大。由于使用时离头部较近,主要引起中枢神经和精神系统的功能障碍,主要表现为头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退、失眠、健忘等亚健康症状。

电脑显示器和主机:★★★

电脑显示器和主机是电脑辐射最大的两个部件,是孕妈咪们议论最多、重点防范最多的电器之一,基本上有点谈“脑”色变的味道了。电脑辐射对胎儿到底有多大的影响还没有定论,与电脑保持安全的距离、穿防辐射服、控制使用时间都是防辐射的方法。

手机:★★

手机处于工作状态时,手机会向发射基站传送无线电波,而任何无线电波或多或少地都会被人体吸收,从而改变人体组织,有可能对人体的健康带来影响。手机虽然辐射不高,但是跟人的关系密切,是孕妈咪们不离手的常用设备,使用不当可能会产生不良后果。手机信号刚接通时,处在最大输出功率状态,手机辐射最大,所以在接通瞬间应将手机远离头部。信号不好时,辐射也会增加。建议孕妈咪使用专用耳机和麦克风接听电话,尽量减少通话时间,提倡使用程控电话。

电视机:★★

传统的电视显示器是通过电子束撞击荧光粉而显示,电子束在撞到荧光粉上的刹那间会产生电磁辐射,对传统显像管而言,液晶电视和等离子电视的辐射就小很多。孕妈咪沉溺于电视就会受到电磁辐射的影响。建议孕妈咪看电视时最好保持两米以上的距离,室内有适当照明,看电视时间不要连续超过两小时,看完电视洗洗脸,及时地清理面部皮肤吸收的辐射物质。

复印机、打印机:★

有电流就会产生电磁波,有电磁波就存在辐射的问题。对于复印机,辐射并不是主要的问题,一般都在国家允许的范围。打印机的电子线圈和风扇部位辐射最大。这两种电器孕妈咪偶尔使用问题不大,办公一族经常便用就要保持30厘米以上的距离或者穿防辐射服了。

如何应对妊娠反应

一般妇女在怀孕早期,有轻度择食、食欲不振、厌食、轻度恶心、呕吐、头晕及怠倦等症状,这些症状在清晨更易出现。这是一种正常的生理反应,是孕妇特有的症状,称为妊娠反应。妊娠反应一般在停经5周~6周出现,以后逐渐明显,在停经12周前自行消失。一般对生活和工作影响不大,无需特殊治疗。

另一种情况是妊娠剧吐,多见于第一胎孕妇,起初为一般的早孕反应,但逐日加重,一般于妊娠第8周时最为严重,表现为反复呕吐,除早上起床后恶心及呕吐外,甚至闻到做饭的味道、看到某种食物就呕吐,吃什么,吐什么,以致连喝水都吐,呕吐物中出现胆汁或咖啡渣样物。由于严重呕吐和长期饥饿,机体便消耗自身脂肪,使其中间代谢产物——酮体在体内聚集,引起脱水和电解质紊乱,形成酸中毒和尿中酮体阳性。孕妇皮肤发干、发皱,眼窝凹陷,身体消瘦,严重影响身体健康,甚至威胁孕妇生命。临床称这种严重的妊娠反应为妊娠剧吐。

面对妊娠反应,孕妈咪可以从如下五方面来应对:

1.树立信心。妊娠呕吐是一种正常的生理反应,不是疾病,每个孕妈咪都会发生,只是反应的强烈程度不同。孕妈咪们要告诉自己:我们是用自己的痛苦来交换孩子的快乐。为了孩子,又有什么痛苦是不能忍受的呢?只要解除思想顾虑,树立胜利的信心,保持精神和心理平衡,可减轻妊娠反应的发生。

2.适度休息。轻度妊娠反应,不影响正常生活和工作,只是不要过度劳累。重度妊娠反应,应该适当休息,以减少不必要的消耗,可减轻反应发生。

3.调剂饮食。饮食应根据孕妇的喜好,选择喜欢吃的、营养丰富、易消化的食物。适当增加酸味和咸味,可帮助开胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采用少食多餐的方法进食。

4.中医中药。根据妊娠反应症状的轻重,应用中医辨证法施治,效果比较好。呕吐严重者,可用针灸止吐,取内关、足三里、中脘等穴,也可用耳针。针灸治疗止吐效果较好,对胎儿没有不良影响。

5.剧吐应及时就医。呕吐严重,有脱水和酸中毒危险者,应到医院补充糖和电解质,维持身体物质代谢的平衡。早期用药应慎重,不要擅自用药,以防影响胎儿发育,或造成畸形。

孕早期需要及时就医的情况

孕早期(妊娠12周前)是保证胎儿健康的重要时期,孕早期出现如下几种异常情况需要及时就医。

1.剧吐。孕早期的呕吐是一种正常的反应,但如果孕妈妈持续出现恶心,频繁呕吐,不能进食,明显消瘦,自觉全身乏力,就被列为严重呕吐之列。剧吐会影响孕妈妈的营养吸收,长期饥饿可引起血压下降、尿量减少、失水、电解质紊乱等不良反应,严重时会损害肝肾功能,相对的也会影响胎儿发育。

2.腹痛。妊娠早期出现腹痛,特别是下腹部痛,首先应该想到是否是妊娠并发症。比较常见的并发症有先兆流产和宫外孕。如果症状是阵发性小腹痛,伴有见红,可能是先兆流产;如是单侧下腹部剧痛,伴有见红及昏厥,可能是宫外孕。在妊娠早期出现腹痛一定要高度重视,一定要及时去医院治疗,盲目采取卧床保胎的措施是不可取的。

3.见红流血。一旦怀孕后,正常的情况下,孕妈咪不会有阴道流血现象。如果是少量断断续续的流血称见红,如有见红但无腹痛,可以先卧床休息。如休息后见红仍不止或反而增多,应立即去医院检查胚胎发育是否良好,流产是否可以避免,以确定治疗方案。如出血量超过月经,更是不正常,此时要注意是否有组织物排出,如果有,应立即去医院,并把阴道排出的组织物一并带去,方便医生诊断。

  4.体温升高。感染发热是常见的致畸因素。热度越高,持续越久,致畸性越强。因此,孕早期要注意冷暖,少去空气不洁、人员拥挤的公共场所等以免感冒。另外,高温作业、桑拿浴、热盆浴等也是造成体温升高的原因,这些活动均不适于孕妈咪。一旦出现体温升高现象,要及时在医生的指导下服用药物。

怀孕期间忌噪音

噪音是一种污染,如果情况严重,可以使人失聪。如此严重的“污染”,当然也会给那些自我保护能力极弱的胎儿,带来更为不可预料的后果。

研究表明,噪声能刺激母体丘脑下部、垂体前叶、卵巢轴系统,使母体内激素发生逆向改变,影响受精卵的正常发育。噪声的刺激,可引起母体神经细胞改变,继而影响胎儿神经系统的正常发育。另有专家研究认为,噪音可以间接干拢胎儿发育,甚至直接作用于胎儿的遗传基因,引起突变致畸。

高分贝噪音可以损坏胎儿的听觉器官,降低其听力。如果孕妈咪在孕期内接受过85分贝以上的声音,比如重型卡车音响发出的声音(该声音大约为90分贝),就会使出生后的宝宝失去敏锐的听觉。

如果那些出生前就在母体内接受过强噪音的幼童对于400赫兹的声音的感觉能力相当于那些正常的、没有受过噪音干扰的幼童的1/3。

胎儿的内耳耳蜗是从孕妈咪怀孕的第20周起开始成长、发育的,所以,一直处于成长发育阶段的胎儿的内耳耳蜗,非常容易被低频率噪音损害。噪音还能影响胎儿体重,因为它可以打乱孕妇的正常内分泌,使其脑垂体分泌过多的催产激素,从而引起子宫收缩,导致流产、早产。

怀孕期间理想的声音环境是,不低于10分贝,不高于35分贝。但是,现代生活中的孕妈咪,已很难找到这种环境了。孕妈咪每天接触50-80分贝的噪声2-4小时,便会出现精神烦闷紧张,呼吸和心率增快,心肺负担加重;神经系统的功能紊乱;头痛、失眠随之而生;内分泌系统功能降低,尤其是雌激素和甲状腺素分泌不足;消化功能受损,孕妇难以获得足够的营养;免疫机能下降,孕妇容易患病毒或细菌感染性疾病。这些都是导致胎儿发育不良、新生儿体重不足、智力低下或躯体器官畸形的重要原因。还有研究发现,在噪声环境中孕育娩出的婴儿,0-3岁每年平均患病次数,比其他婴儿多2-4次。

由此看来,要想让母子平安,除了吃好、睡好以外,造就一个脱离噪声、相对安静的环境,也是万万不可缺的。尽管在目前的国情和生活条件中,要完全做到这一点,还比较困难,但是,孕妈咪一定要有“噪声会影响优生”的意识,在生活和工作中,尽可能创造条件,把接触噪声的机会降到最小限度。如:有条件者可临时调换居住地点;改换工种,脱离噪声环境;减少去闹市区的次数;不去歌厅等声强的娱乐场所;把家中电视机、录音机音量关小;将床远离空调机和电冰箱;避免家庭成员经常性吵闹等,都特别重要。

总之,为了胎儿的正常发育,孕妈咪们一定要想办法尽可能地远离噪音,不去机场、火车站、汽车站、歌厅、迪厅等噪音严重污染区,更不要自己在家里收听震耳欲聋的摇滚乐。

怀孕期间远离X射线

X射线是一种波长很短穿透能力很强的电磁波。X射线对人体是有一定损害的,损害的轻重程度与接受X射线照射的剂量和部位有关。对孕妇来说,如过量接受X射光照射,会影响胎儿的发育。

X射线对胎儿的影响,较易造成胚胎残废、胎儿畸形、脑部发育不良,以及儿童期的癌症几率增加。不过通常在怀孕初期,暴露于X射线之中,比较容易造成重大的伤害,愈接近预产期,影响越小。一般孕妇如果接受了5雷得的X射线暴射量,相当于照20张腹部X光片或2次的骨盆计算机断层,此种剂量下将来胎儿异常的机会将增加40%。

从受精到着床需要经过一周的时间,如此时接受过量 X射线照射,可能对受精卵有危害。孕早期是胚胎器官形成的时期,在怀孕第6周时如受到 X射线辐射,胎儿的畸形发生率增高。孕妈咪在超过第十四天有怀孕的可能时,一定要避免做 X射线检查。有些医生认为婴儿出生前接触X射线会增加患白血病的机会。也有文章报导照射过X射线的孕妇,其后代比没照射过X射线的孕妇发生白血病的机会要高4倍。所以孕早期应避免做胸透。

妊娠超过两个月以后,如确需X射线检查,可采用能防止X射线透过的铅围裙遮盖孕妇的腹部、腰部,这样对胎儿是无损害的,但透视的时间应尽量缩短,以减少孕妇接受X射线的投照量。

孕妈咪如在不知情的状态下受了X射线,也应尽量保留拍片记录,这样以便医生协助你判断胎儿的安全性。

孕妈咪安全用药八大原则

孕妈咪的体质不同于常人,任何疾病对宝宝都可能产生不好的影响,有的甚至可能导致畸形。因此,医生建议最好做好疾病的预防工作,远离一些致病源,尽量少串门,少去或不去医院探望病人,并随时令和天气的变化及时增减衣物,避免疾病的发生。

早孕期应避免各种发热性疾病,此类疾病可能会影响发育,严重者可能导致神经管畸形,因此一旦发烧应快速物理降温,积极就医治疗原发病。此外,孕期不要用过热的水及洗过长时间的热水浴,避免接触高热环境,不宜剧烈活动及进行劳动强度大的重体力劳动,以免导致物理性产热,造成不良影响。

孕妈咪用药对胎儿有影响,所以有些人对医生开的药一概不用,而有些病不及时治疗会加速对孕妇身体的危害,继而影响胎儿。因此孕妇用药需慎重也不可避免。

1.任何药物的应用均在医生、药师的指导下服用。

2.能少用的药物绝不多用;可用可不用的,则不要用。

3.必须用药时,则尽可能选用对胎儿无损害或影响小的药物;如因治疗需要而必须较长期应用某种可致畸的药物,则应终止妊娠。

4.切忌自己滥用药物或听信“偏方、秘方”,以防发生意外。

5.避免应用广告药品或不了解的新药。

6.服用药物时,注意包装上的“孕妇慎用、忌用、禁用”字样。

7.根据治疗效果,尽量缩短用药疗程,及时减量或停药。

8.孕妈咪误服致畸或可能致畸的药物后,应找医生根据自己的妊娠时间、用药量及用药时间长短,结合自己的年龄及胎次等问题综合考虑是否要终止妊娠。

上班族孕妈咪的6个爱心法宝

上班族的孕妈咪不可能像全职孕妈咪那样可以全身心的享受孕期,既要做好工作,更要养身护胎,该怎样让工作与孕育和平共处呢,以下6个爱心法宝将能帮你安全度孕期——

1.上下班路上注意避开交通高峰时间

如果你还得按时上班,最好比别人早一些出门,这样可避开上班的高峰人群,让自己更加从容。当然还得选择不太拥挤的公交车,下班后,如果不方便提前一些时间离开单位,最好在办公室逗留一会儿,避开下班人群,如果自己开车上班,时间不要超过1个小时,因为,体内荷尔蒙的变化已经使你的注意力及反应力都下降了,当然,老公如果能够抽出身来接送你上下班是最理想的解决方案。

2.让上司和同事知道你怀孕的事

不要以为这样会使大家把你当成异类来看待,质疑你此时的工作能力,就算你是女强人,也要适时的接受别人的帮助。况且国家对怀孕的职业女性都有政策性的保护,你就放松心情坦坦荡荡地过好每一天吧,上司和同事得知你怀孕,还会在工作上给予更多的照料和帮助。

3.选择舒适得体的孕妇职业装

进入怀孕中期后,你有时还得去拜见客户或其他的合作伙伴,但大腹便便的你可能不太想让别人看到自己这个样子,容易自信心不足,但千万不能因此穿一些压迫肚子的紧身衣服,这样容易让你的身体感到疲劳,还会影响腹中的胎儿发育。现在,有很多品牌的孕妇职业服装,上班族孕妇穿上既符合职业身份,又不妨碍工作,还很方便舒适,也不会显得身材很臃肿,比如,能够隐匿身材而又合体舒服的裙子,就是一个非常不错的选择。

4.在外就餐必需摄取必需的营养素

上班族的孕妇少不了经常在外就餐,因中午时间仓促以及选择有限,容易造成营养素摄取不均衡,影响胎儿的生长发育,而且一不留神就会使你胖起来。为了避免这种情况,如果本单位有餐厅应该选择配菜种类较多的套餐,如一份套餐里米饭、鱼、肉、蔬菜都有,并同类食物有好几种,这样的套餐营养配比较均衡;也可以到较熟悉的餐厅自由点菜,同样要注意各种营养素的均衡,通常,外餐的汤类、面汤或菜里含盐较多,进餐时要注意,如果是汤不宜全部喝完。

5.瘾君子同事抽烟时要注意避开

吸烟对胎儿不好,而被动吸烟的结果更可怕,一旦和你同办公室的瘾君子烟瘾发作,而又全然忘了你的存在时,绝对不能将就,为了胎宝贝的健康发育应向这样的瘾君子及时提出自己的“抗议”,或平时就把空气净化器放在办公桌旁,同时别忘记赶紧开窗换气,反正不能让自己等闲视之,深受其害,要不然腹中的胎宝贝就惨了。

6.工作时不能长时间保持一种姿势

如果你从事办公室工作,切忌整天让身体保持一个姿势对着电脑,且不说孕妇与电脑长时间接触对胎儿有多不好,这个说法至少目前还处于推测阶段,可你若不注意劳逸结合,就会精神过度紧张,身体过于疲劳,也会使胎宝贝生长发育异常或遭致流产的可能性增大,而且,怀孕晚期坐的时间久了还容易引起下身水肿和静脉曲张,因此,你最好工作半小时到1小时就站起身来活动活动,做做孕妇保健操将会对你大有益处。