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豆腐虽好,但不能多吃哦
九域取名文化网
2012年1月18日10:52
吃豆腐养生,豆腐吃多危害大。豆腐是一种非常好的饮食养生的食物,有丰富的蛋白质,但是任何时候我们都要在饮食上有一个节制就是所谓的度,因此专家将为我们讲解在食用豆腐的过程中应该注意一些问题。

  第一,促使痛风发作。豆腐含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,多吃豆腐易导致痛风发作。

  第二,引起消化不良。豆腐中含有极为丰富的蛋白质,一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收,而且容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。

  第三,增加肾脏负担。在正常情况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢,最后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,此时若不注意饮食,大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏负担,不利于身体健康。


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