·九域取名网首页 - 命名体验中心 - 企业服务 - 个人服务 - 取名必读 - 经营证照 - 九域宣言 - 命名咨询 - 免费取名
九域取名网,九域天地公司旗下中文专业取名策划网站,为您提供新生宝宝起名,婴儿起名,公司取名,以及品牌命名策划服务!
九域取名网健康咨询频道
九域取名网诚信服务承诺
·您的位置:首页 -> 资讯中心 -> 母婴育儿 孕前+1+2+3+4+5+6+7+8+9+10+月子
母婴育儿频道
生活中最要注意的30个健康常识
九域取名文化网
2012年1月18日10:37
  1.常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息。

   2.鸡蛋胆固醇比较高,每天吃多少鸡蛋要因人而异,年轻人可以吃多点,中老年人以每天不超过1个为宜。

     
     3.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。

   4.吃水果最好在饭前半小时至一小时或饭后一小时至两小时。

   5.女生月经来时,茶类不要喝,多吃可以补血的东西。

   6.喝豆浆时,不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。会上火。

   7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。

   8.早上醒来,先喝一杯水,预防结石。

   9.睡前三小时不要吃东西,会胖。

   10.少喝奶茶,因为高热量、高油,没有营养价值可言,长期饮用,易罹患高血压、糖尿病...等疾病。

   11.刚出炉的面包不宜马上食用。

   12.远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边。

   13.天天喝水八大杯。

   14.每天十杯水,膀胱癌不会来。

   15.白天多喝水,晚上少喝水。

   16.一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠、胃痛。

   17.多饱和脂肪酸的油脂食物少吃,因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。

   18.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。

   19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

   20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯减缓衰老。适当服用催眠药有利健康。

   21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。失眠可适当服用催眠药。

   22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。

   23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药,忌立即躺下。

   24.酸梅具防止老化作用,容颜永驻;肝火有毛病者宜多食用。

   25.掉发因素:熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。

   26.帮助头发生长:多食用包心菜、蛋、豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。

   27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁,不但可以美白,还可以淡化黑斑。

   28.苹果:机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药;一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。

   29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌,尽早戒烟,才是最健康的做法。

   30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。  


----------------------------------------------------------------------------------------------
+您现在所在的位置是[九域取名网www.9Yname.com]资讯中心,九域取名文化网为您提供专业的命名策划服务 :包括婴儿起名个人改名企业取名产品命名等,如果您需要九域取名文化网为您服务,可拨打网页下方的命名咨询热线,或发送短信到信息平台:[13709200257]。九域取名文化网取名服务申请表位置:www.9Yname.com/us/apply.htm 您也可以直接填写起名申请表,客服人员看到您的申请信息后,会在第一时间与您联系。
九域取名网信息中心(www.9yname.com)
『宝 宝 起 名』『公 司 取 名』『品 牌 命 名』『关 闭 窗 口』